说到足疗，在中医文化中有着悠久的历史。此外，足疗对我们的健康有很多好处。所以，对于我们来说，了解一些足疗知识是非常必要的。那么，有哪些常见的足部按摩手法呢?其中，拇指按摩是最柔软、最灵活、最有力的按摩手法，弧度为90度。下面重庆富侨足疗技师输出学校给大家介绍一下，如下:

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　　1.按压方法:用脚的皮肤接触拇指顶部，向前按压。按压时，每个关节最多屈曲900°，然后有节奏地拉伸和展开，按压和释放。其他四个手指一起握住脚的另一侧。按压法是穴位按压的基本方法，适用于肾、肾上腺、胃、十二指肠、肝等反射区:

　　2.揉捏:拇指肚子的前半部分接触脚的反射区...9从左到右以骄傲的半圆按压揉捏，其余四指托住另一侧足:揉捏针对较大的反射区，如腹腔神经丛、肺、结肠等穴位:

　　3.搓法:自上而下或自下而上搓大拇指肚子的上半部，其余四指一起捏住脚的另一侧。搓法主要适用于相互靠近并能连成一条线的几个穴位，如肾穴至膀胱经、升结肠、降结、脊柱等反射区。另外，用两个拇指搓法也是一样的。

　　4.按摩:拇指肚子上半部直线推，其余四指并拢托住脚，可应用于头部反射区，如推头、推鼻。另外，双拇指按摩也是一样，比如推气管反射区。

　　5.切法:用拇指尖切压足部各区域，切中间以推手法，拇指第一关节屈曲良好，主要用于五趾缝的切压。

　　6.双拇指合掌法:以拇指重叠指腹为重点，其余四指握在脚的对侧。主要适用于角质层较厚者，如性腺反射区。

　　7.掌压法:以拇指指腹为着力点，其他四指为支点，另一掌用力，补充拇指压力的不足，如按压尿道反射区。